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[] 밤에만 문을 여는 마음 상담소
(해외배송 가능상품)
확대보기| 상품명 | 밤에만 문을 여는 마음 상담소 |
|---|---|
| 상품요약정보 | 가타카미 데쓰야 (지은이),황국영 (옮긴이)서해문집 |
| 소비자가 | |
| 판매가 | 12,150원 |
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| 배송방법 | 택배 |
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출판사 제공 책소개
가타카미 데쓰야 (지은이),황국영 (옮긴이)서해문집
9 to 6로 일하는 사람들은 병원에 가기 어렵다. 끊이지 않는 메일, 전화, 그날그날의 업무를 처리하다 보면 마음이 급해져 치료를 미루고, ‘이 정도 아픈 걸로 휴가를 써도 되나’ 눈치를 보며 조용히 약을 사다 먹고 만다. 일을 마치고 가려 해도 야간 진료를 하는 곳은 드물다.
마음의 병을 안고 있는 사람들은 돌부리 하나가 더 있다. 정신과를 다닌다는 사실이 알려졌을 때 돌아올 사람들의 시선과 수군거림이다. 아직도 정신과를 꺼리는 경향이 남아 있기에, 일상생활이 힘들어지고 기댈 곳 하나 없어도 병을 고칠 기회조차 쉽게 잡지 못한다.
우울증, 의존증, 공황장애, 조현병, 자해…
무너진 마음을 일으키는 정신과 의사의 단단한 조언
이 책은 마음의 병이 있어도 정신과 문턱을 넘지 못하고 있는 사람, 넘고 싶지만 구체적인 병명을 진단받았을 때의 충격이 두려운 이들을 ‘밤에만 문을 여는 마음 상담소’로 초대한다. 오후 7시부터 11시까지만 운영하는 이곳의 이름은 아울(올빼미) 클리닉. 하루를 마치고 고단함을 달래기 위해 북적대는 사람들로 들어찬 술집을 지나, 레트로한 상가 건물 3층에 있는 긴 복도 구석에 있는 문을 열면 한 정신과 의사를 만날 수 있다. 그는 젊고, 유쾌하고, 친한 척 말을 걸어올 것이다.
어디 하나 흐린 구석 없이 마냥 즐거워 보이는 이 의사는 과거에 뇌출혈로 쓰러져 반신마비를 겪었다. 투병 끝에 왼손을 전혀 쓰지 못하게 되었으나 누구보다도 활기차다. 할 수 있는 일에 초점을 맞추면 된다고 생각하기 때문이다. 고통과 재활 끝에 탄생한 그의 명랑한 에너지는, 무너진 마음들 곁으로 자연스럽게 다가가 기댈 구석이 되어 준다.
우울증·공황장애·조현병·섭식장애·자해·외상 후 스트레스 장애(PTSD) 같은 정신질환을 앓는 이들 중에는 마음을 털어놓을 만한 사람의 존재를 절실히 필요로 하는 경우가 많다. 주변에 있는 사람들과 소통하기 어려워 정서적 고립을 겪고 있기 때문이다. 모든 의욕을 잃거나, 감정을 조절하지 못해 지나치게 화를 내거나, 업무 중 갑자기 잠에 빠지는 증상 등이 있기에 직장 동료는 물론 가족들에게서까지 ‘이상하다’ ‘게으르다’ ‘무능하다’는 비난을 받곤 한다. 그렇게 인간관계가 서서히 끊기며 일상은 물론 경제활동, 살고자 하는 의지를 유지하기 어려운 지경에 가 있기도 하다. ‘보이지 않지만 죽음에 이르게 하는 병’인 셈이다.
그래서 이 의사는 3분 만에 진료하고 약을 처방하는 것이 아니라 30분에서 1시간 동안 친구와 수다 떨듯 즐겁게 대화한다. 그것을 계기로 환자들이 점점 더 쉽게 정신과를 찾고, 고민과 아픔을 받아들이고, 스스로 바꿀 수 있는 일을 발견하고, 앞으로 살아갈 날들을 모색하는 방향으로 나아갈 수 있게 이끈다. 《밤에만 문을 여는 마음 상담소》에는 이 모든 과정이 따뜻하지만 단단한 말들로 기록되어 있다.
그는 먼저 정신과에서 오가는 질의응답 내용·여러 검사 방법·진료의 목적·복약 방식 등을 이해하기 쉽게 설명한다. 나아가 열 가지 사례를 바탕으로 ‘얽혀 있는 마음의 실을 풀어내는’ 정신과 치료의 실제를 보여 준다. 직장 동료와의 트러블로 우울증에 걸려 회사를 그만둔 미혼 여성, 현실의 괴로움에서 탈출하기 위해 자해에 빠진 학생, 성정체성 혼란을 겪으며 적응장애를 앓게 된 양성애자 기혼 남성, 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)로 인해 직장에서 꾸벅꾸벅 조는 회사원, 성형수술을 반복하고 거식증을 앓는 여성, 남편에 이어 아내도 우울증을 겪게 된 대기업 직원 부부 등 다양한 이야기를 통해 마음의 병을 일으키는 각종 원인과 회복 가능성을 알 수 있다.
마음의 병이 있는 사람은
대부분 성실하고 세심하다
살면서 마주할 가능성이 가장 높은 ‘우울증’을 중심으로 마음의 병에서 자신을 지키는 방법도 안내한다. 도대체 어디서부터가 우울증인지, 고독과 우울증이 어떤 관련을 맺고 있는지, 생활 습관 중 무엇을 정돈하는 것이 중요한지를 짚는다. 그리고 이렇게 덧붙인다.
“더 이상 견딜 수 없어 정신과에 온 환자 대부분은 성실하고 좋은 사람들입니다. 대충대충 사는 사람, 누군가를 힘들게 하는 악의적인 인간들이 아니죠. 책임감과 끈기가 강한 사람일수록 ‘그러거나 말거나’ 하고 가볍게 넘기지를 못합니다. … 들고 있는 가방이 너무 무거워서 통증이 느껴진다면 일단 그 가방을 내려놓겠죠? 마음의 병 역시 마찬가지입니다. 무거워 죽을 것 같은 마음을 끌어안은 채 끙끙대고 있다면 일단 어딘가에 툭 내려놓아 보세요. 그렇게 ‘마음을 내려놓을 곳’이 되기 위해 정신과가 존재하고 있습니다.”(196~198쪽)
정신과 전문의의 진솔한 말 걸기에 귀 기울이는 시간은, 소란한 하루를 마치고 지쳐버린 우리의 마음을 되돌아보고 추스르는 계기가 될 것이다. 아직은 정신과에 갈 용기가 나지 않더라도, 전문가의 진료 경험에 기반한 조언들을 통해 내가 어떤 상태에 처해 있는지, 얼마나 심각한지를 스스로 체크해 볼 수 있다.
마음의 병을 안고 있는 사람들은 돌부리 하나가 더 있다. 정신과를 다닌다는 사실이 알려졌을 때 돌아올 사람들의 시선과 수군거림이다. 아직도 정신과를 꺼리는 경향이 남아 있기에, 일상생활이 힘들어지고 기댈 곳 하나 없어도 병을 고칠 기회조차 쉽게 잡지 못한다.
우울증, 의존증, 공황장애, 조현병, 자해…
무너진 마음을 일으키는 정신과 의사의 단단한 조언
이 책은 마음의 병이 있어도 정신과 문턱을 넘지 못하고 있는 사람, 넘고 싶지만 구체적인 병명을 진단받았을 때의 충격이 두려운 이들을 ‘밤에만 문을 여는 마음 상담소’로 초대한다. 오후 7시부터 11시까지만 운영하는 이곳의 이름은 아울(올빼미) 클리닉. 하루를 마치고 고단함을 달래기 위해 북적대는 사람들로 들어찬 술집을 지나, 레트로한 상가 건물 3층에 있는 긴 복도 구석에 있는 문을 열면 한 정신과 의사를 만날 수 있다. 그는 젊고, 유쾌하고, 친한 척 말을 걸어올 것이다.
어디 하나 흐린 구석 없이 마냥 즐거워 보이는 이 의사는 과거에 뇌출혈로 쓰러져 반신마비를 겪었다. 투병 끝에 왼손을 전혀 쓰지 못하게 되었으나 누구보다도 활기차다. 할 수 있는 일에 초점을 맞추면 된다고 생각하기 때문이다. 고통과 재활 끝에 탄생한 그의 명랑한 에너지는, 무너진 마음들 곁으로 자연스럽게 다가가 기댈 구석이 되어 준다.
우울증·공황장애·조현병·섭식장애·자해·외상 후 스트레스 장애(PTSD) 같은 정신질환을 앓는 이들 중에는 마음을 털어놓을 만한 사람의 존재를 절실히 필요로 하는 경우가 많다. 주변에 있는 사람들과 소통하기 어려워 정서적 고립을 겪고 있기 때문이다. 모든 의욕을 잃거나, 감정을 조절하지 못해 지나치게 화를 내거나, 업무 중 갑자기 잠에 빠지는 증상 등이 있기에 직장 동료는 물론 가족들에게서까지 ‘이상하다’ ‘게으르다’ ‘무능하다’는 비난을 받곤 한다. 그렇게 인간관계가 서서히 끊기며 일상은 물론 경제활동, 살고자 하는 의지를 유지하기 어려운 지경에 가 있기도 하다. ‘보이지 않지만 죽음에 이르게 하는 병’인 셈이다.
그래서 이 의사는 3분 만에 진료하고 약을 처방하는 것이 아니라 30분에서 1시간 동안 친구와 수다 떨듯 즐겁게 대화한다. 그것을 계기로 환자들이 점점 더 쉽게 정신과를 찾고, 고민과 아픔을 받아들이고, 스스로 바꿀 수 있는 일을 발견하고, 앞으로 살아갈 날들을 모색하는 방향으로 나아갈 수 있게 이끈다. 《밤에만 문을 여는 마음 상담소》에는 이 모든 과정이 따뜻하지만 단단한 말들로 기록되어 있다.
그는 먼저 정신과에서 오가는 질의응답 내용·여러 검사 방법·진료의 목적·복약 방식 등을 이해하기 쉽게 설명한다. 나아가 열 가지 사례를 바탕으로 ‘얽혀 있는 마음의 실을 풀어내는’ 정신과 치료의 실제를 보여 준다. 직장 동료와의 트러블로 우울증에 걸려 회사를 그만둔 미혼 여성, 현실의 괴로움에서 탈출하기 위해 자해에 빠진 학생, 성정체성 혼란을 겪으며 적응장애를 앓게 된 양성애자 기혼 남성, 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)로 인해 직장에서 꾸벅꾸벅 조는 회사원, 성형수술을 반복하고 거식증을 앓는 여성, 남편에 이어 아내도 우울증을 겪게 된 대기업 직원 부부 등 다양한 이야기를 통해 마음의 병을 일으키는 각종 원인과 회복 가능성을 알 수 있다.
마음의 병이 있는 사람은
대부분 성실하고 세심하다
살면서 마주할 가능성이 가장 높은 ‘우울증’을 중심으로 마음의 병에서 자신을 지키는 방법도 안내한다. 도대체 어디서부터가 우울증인지, 고독과 우울증이 어떤 관련을 맺고 있는지, 생활 습관 중 무엇을 정돈하는 것이 중요한지를 짚는다. 그리고 이렇게 덧붙인다.
“더 이상 견딜 수 없어 정신과에 온 환자 대부분은 성실하고 좋은 사람들입니다. 대충대충 사는 사람, 누군가를 힘들게 하는 악의적인 인간들이 아니죠. 책임감과 끈기가 강한 사람일수록 ‘그러거나 말거나’ 하고 가볍게 넘기지를 못합니다. … 들고 있는 가방이 너무 무거워서 통증이 느껴진다면 일단 그 가방을 내려놓겠죠? 마음의 병 역시 마찬가지입니다. 무거워 죽을 것 같은 마음을 끌어안은 채 끙끙대고 있다면 일단 어딘가에 툭 내려놓아 보세요. 그렇게 ‘마음을 내려놓을 곳’이 되기 위해 정신과가 존재하고 있습니다.”(196~198쪽)
정신과 전문의의 진솔한 말 걸기에 귀 기울이는 시간은, 소란한 하루를 마치고 지쳐버린 우리의 마음을 되돌아보고 추스르는 계기가 될 것이다. 아직은 정신과에 갈 용기가 나지 않더라도, 전문가의 진료 경험에 기반한 조언들을 통해 내가 어떤 상태에 처해 있는지, 얼마나 심각한지를 스스로 체크해 볼 수 있다.
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